måndag 9 maj 2016

Idag friskade vi upp muskelminnet



Något som hamnat lite i skymundan under hösten och vintern är backträningen. I källaren är styrkeintervaller det närmsta vi kan komma och när vi kör cx bjuder skåne inte på många höjdmeter. Nu är det hög tid att friska upp muskelminnet och börja kötta backar på Berget.

Vi tog uppvärmningen tillsammans på vägen ut och körde sedan en av våra varvbanor i eget tempo. Varvet mäter 2.7km och drygt 90 höjdmeter, jag körde fyra varv och Andreas fem.



Behöver jag säga något om vädret?! Kan iallafall tipsa om att det är läge att besöka en bokskog snarast om man vill uppleva den nästintill fluorescerande gröna färgen i lövverken, det är vackert så det förslår.



I helgen var vi på Euromtb och tog en hel del snygga bilder på snabba cyklister. Vi skriver om det en annan dag för nu ska vi vila benen.
//Y

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar