lördag 25 juli 2015

10x2min backe

Intervallstenar


Lånar Andreas spår och höjdkurva, spännande



Rapporterar gårdagens träning nu eftersom det inte hanns med igår helt enkelt. En omgång backintervaller på Berget. 10 x 2min, uppför i löst grus ca 300 m med drygt 30 hm och snabbt ner, vila lite och sen upp igen. Vi körde samma upplägg i samma backe förra sommaren också men inte gick det lättare nu, man börjar ju tvivla på om det över huvudtaget går framåt med fysiken...

Firade in semestern med lite öl, mat och sällskap på kvällen och idag håller vi oss till vila medan regnet gör sitt där ute.



//Y

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar